#1  
قديم 06-12-2011, 05:35 PM
الصورة الرمزية د.نضال
د.نضال د.نضال غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: سكاكا-الجوف
المشاركات: 14,017
Thumbs up نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة



نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة



يعاني معظم الناس من رائحة الفم الكريهة من وقت إلى آخر وفي هذه الحالة فإن البعض منهم يجهل ذلك والبعض الآخر يخجل من الحوار مع الآخرين.
وجدير بالذكر أنّ رائحة الفم قد تنتج عن الإصابة بأمراض أو مشكلة صحية خارج الفم ، ولكن في أكثر من 95 % من الحالات يكون سبب حدوث الرائحة الكريهة ،موجوداً في الفم .
وفي بعض الحالات النادرة تكون الرائحة عرضاً لحالة أخرى ، مثل التهاب الجيوب الأنفية ، أو التهاب اللوزتين ، أو توسع الشعب الهوائية.
وبالطبع هناك العديد من العوامل التي تسبب رائحة الفم الكريهة،منها تسوس الأسنان وجفاف الفم والتهاب البلعوم أو اللوزتين، إلى جانب شرب الكحول والتدخين وغيرها.
ومن المعروف أنّ جفاف الفم يعد سبباً رئيسياً لرائحة الفم الكريهة. فعلى سبيل المثال إذا قضيتم وقتاً طويلاً دون تناول الطعام أو شرب الماء، فهذا الأمر يسبب جفاف الفم.
ومن ثم يؤدي إفراز اللعاب غير الكافي إلى تراكم البكتيريا على اللسان. وعلاوة على ذلك يمكن أن يؤدي الإجهاد والتمارين الرياضية إلى جفاف الفم.
و تجدر الإشارة إلى أنّ جفاف الفم الناتج عن نقص في اللعاب ينشط الجراثيم ويزيد من الرائحة في الفم.
أما بالنسبة للعادات غير الصحية وغير الإسلامية مثل الإفراط في تناول الكحول فيجفف الفم أيضاً، وأما التدخين فيجعل حالة اللثة أكثر سوءاً ، إذن كيف يمكننا تجنب الإصابة برائحة الفم الكريهة؟
يقول أطباء الأسنان إن الوسيلة الأساسية للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي تنظيف الأسنان جيداً بالفرشاة لمدة دقيقتين لأسنان الفك العلوي ودقيقتين للسفلي مرتين يومياً.
كما أنه من الأفضل استخدام خيط التنظيف وفرشاة ما بين الأسنان لإزالة بقايا الطعام من بين الأسنان كل ليلة قبل النوم.
وقوموا بزيارة طبيب الأسنان بانتظام على الأقل مرتين في السنة لتنظيف و"تقليح" الأسنان.
و من الأفضل الاحتفاظ بفرشاة أسنان إضافية في مقر عملكم أو المدرسة لتفريش أسنانكم بعد وجبة الغداء، ولكن لا تنسوا تفريش ألسنتكم أيضا عند غسيل الأسنان إذ أنها تعد أكبر مخزن للبكتيريا في الفم.
و ثالثاً ، التوقف عن التدخين، فهو يترك رائحة سيئة للغاية في الفم لوقت طويل ، و رابعاً شرب الماء كثيراً لأنه يسهم بدرجة كبيرة في ترطيب الفم والحلق باستمرار ، وهذا يؤدي إلى زيادة كمية اللعاب في الفم.






رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-12-2011, 09:08 PM
صوت الحمام صوت الحمام غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: May 2011
المشاركات: 362
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

__________________



رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-12-2011, 09:18 PM
طارش الفهيقي طارش الفهيقي غير متواجد حالياً
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: مملكة الانسانية / الجوف
المشاركات: 1,877
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

مشاركة رائعة وجهد موفق ...

شكرا لكم وموضوع متميز ...

__________________
(( التعليم رسالتنا ...
الاتقان طريقنا ...
التميز هدفنا ))

معاً من اجل تربية افضل

المشرف التربوي
بمكتب التربية والتعليم بسكاكا
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-12-2011, 10:15 PM
الصورة الرمزية د.نضال
د.نضال د.نضال غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: سكاكا-الجوف
المشاركات: 14,017
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صوت الحمام




مروركِ الجميل أسعدني
بارك الله فيكِ صوت الحمام
وجزاكِ الله كل خير


رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-12-2011, 10:16 PM
الصورة الرمزية د.نضال
د.نضال د.نضال غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: سكاكا-الجوف
المشاركات: 14,017
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طارش الفهيقي
مشاركة رائعة وجهد موفق ...


شكرا لكم وموضوع متميز ...






أخي طارش الفهيقي مرورك الجميل أسعدني
بارك الله فيك
وجزاك الله كل خير


رد مع اقتباس
  #6  
قديم 06-13-2011, 12:18 AM
عقلاء الحسيب عقلاء الحسيب غير متواجد حالياً
مشرف عام
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 17,044
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

بارك الله فيك
وشكراً لجهودك
تقبل مروري



__________________
A coin is easy to earn, but a FRIEND is hard to find
The coin depreciates, but a FRIEND appreciates
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 06-13-2011, 11:21 AM
مشرفةوحدةتطوير مشرفةوحدةتطوير غير متواجد حالياً
مشرفة منتدى وحدة تطوير المدارس
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 1,374
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

بارك الله جهودك
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 06-13-2011, 11:31 AM
نصارالخالدي نصارالخالدي غير متواجد حالياً
مدير إدارة الصحة المدرسية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
المشاركات: 1,015
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

جهود رائعه ...

كل الشكر...
__________________
AL KALDI NASAR
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 06-13-2011, 01:41 PM
الوحده الصحيه بطبرجل الوحده الصحيه بطبرجل غير متواجد حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
المشاركات: 206
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

جهد مشكور اخى ابومازن
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 06-13-2011, 04:38 PM
الصورة الرمزية د.نضال
د.نضال د.نضال غير متواجد حالياً
مشرف
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: سكاكا-الجوف
المشاركات: 14,017
افتراضي رد: نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عقلاء الحسيب
بارك الله فيك

وشكراً لجهودك
تقبل مروري








بارك الله فيك أخي أبو معتز
جزاك الله كل خير


رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 01:16 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى إدارة التربية والتعليم بمنطقة الجوف
إدارة تقنية المعلومات-عبدالرحمن العيسى || جميع الحقوق محفوظة لمنتدى إدارة التربية والتعليم بمنطقة الجوف